Hoje vim trazer algo diferente aqui pro blog. Vocês sempre me pedem dicas de fitness, de cuidados com o corpo, para emagrecer etc. Pensando nisso, resolvi dar uma dica básica: o suco detox. Ele é ótimo para aqueles dias depois daqueles finaiss de semana e feriados que fugimos da dieta e exageramos nas besteiras (afinal ninguém é de ferro, né?). O suco ajuda a desintoxicar o organismo, além de ter vitaminas, minerais e produtos naturais, que ajudam no emagrecimento. É super simples de fazer e ajuda muito.
Ingredientes:
- 1 maçã
- 2 fatias de abacaxi
- 2 fatias de gengibre
- suco de 2 limões
- 6 folhas de hortelã
- 200 ml de água
Aí é só bater tudo no liquidificador! Ah, vale lembrar que o ideal é tomar pela manhã, ainda em jejum.
E aí, gostaram? O que vocês acham desse tipo de dica?
Beijos
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